Accompagnez vos clients entre deux séances.

Non. Les programmes peuvent être des routines de respiration, de relaxation, de mobilité ou de renforcement doux, avec vos propres consignes. La bibliothèque d’exercices comprend des exercices de respiration.

Oui, en modèles Goodform : « Respirer et se détendre — 4 semaines », « Soirées détente — 4 semaines », et des routines de mobilité et d’équilibre. Dupliquez-en une et adaptez-la à chaque client.

Oui. Le modèle « Bien-être et vitalité à la ménopause — 6 semaines » associe renforcement doux, mobilité et respiration. C’est un accompagnement bien-être : vous l’adaptez à chaque personne, et il ne remplace pas un avis médical.

Oui, les deux dans le même agenda : des séances individuelles selon vos disponibilités, et des cours collectifs avec leurs places, en présentiel ou en ligne.

Avec un bilan de la semaine que vous composez (énergie, sommeil, ressenti de la semaine), les habitudes qu’ils cochent chaque jour, et des messages écrits et vocaux.

Oui. Vous fixez des habitudes par client, ou à plusieurs clients d’un coup : boire de l’eau, marcher, dormir, respirer ou se détendre, une soirée sans écran… tous les jours, quelques fois par semaine ou certains jours, avec un objectif si vous le souhaitez. Vos clients les cochent dans leur application ou leur espace web et peuvent recevoir un rappel le soir. Vous voyez la série de chaque habitude et le bilan de chaque semaine.